规律性生活,帮你缓解痛经
月经令人担忧,因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。性医学医师发现,规律的性生活能调经。这是因为性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而且性生活越规律,女性体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期也就越稳定。
很多人误以为痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的,其实,其原因很多。如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位症等疾病引起痛经,这一类女性需要及时就诊。若盲目进食热补,则“补得愈快,内膜肿得愈快。
如果因为子宫偏寒而痛经,往往会伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时,子宫会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。这类女性可以在来月经时,吃一点巧克力,喝一些姜汤、红糖水缓解不适。如果因为子宫偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃些较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。(推荐阅读:持续痛经不要大意)
月经不规律,要及时验孕。在排除怀孕的可能后,如果仍有月经周期太短的问题,例如两周就出现次,可能会使女性贫血体虚,优选服用中药来帮助控制。若周期太长,如超过l.5~2个月,或者干脆不来,可能使女性不孕,应当去医院检查是否激素分泌出了问题。
温馨提示:规律的性生活可以缓解痛经,但是对于痛经较为严重或者持续性加重的患者,要警惕病理性原因引起的痛经。这类缓则应及时到正规妇科医院做检查,并根据检查结果及时对症治疗,以免危害健康。
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2012-08-07 10:41:20
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