每周大便不到三次肛门堵塞感是便秘吗？

　　正常情况下，粪便在排便前仅在直肠中存在几分钟，它们的到达构成了大自然的召唤。便秘是粪便排泄的延迟;每周少于3次的运动构成便秘。

　　它可以采取以下形式:(a)内容物通过肠缓慢进入直肠，(b)排空直肠的延迟和困难，或者(c)两者的结合。

　　便秘的原因

　　(1)习惯——例如，忽视大自然的召唤、久坐不动的生活或衰老

　　(2)肌肉无力、肥胖、反复怀孕或会阴破裂的结果

　　(3)肠道内容物的特性——饮食可能不能提供足够的“粗粮”，缺乏蔬菜、粥、黑面包、水果等，或者可能没有足够的液体

　　(4)各种原因——例如腹泻或下泻后，以及铅中毒、神经衰弱和肠梗阻。

　　便秘症状

　　面色混浊，舌苔模糊，食欲不振;撤离既困难又不充分，而且经常伴有粘液。粪便块有时可以在腹部感觉到，并且可能会有不规则肠收缩引起的疼痛。

　　便秘的一般症状包括大便紧张、结块或硬，每周排便少于3次，肛门/直肠有堵塞感。

　　被忽视的便秘可能会引起全身不适，如疖子、疮、贫血，腹内压可能会导致心悸、痔疮或疝气;也可能导致憩室炎和肠道扩张。

　　便秘的治疗

　　每个人都应该努力保证每天正常的大便;早餐后短暂的休息通常会让刺激产生。应该进行散步或其他锻炼，按摩和电是有用的。饮食应该包括粥、全麦面包、苹果、李子、无花果、橘子和蔬菜。茶、可可、大米、奶酪、坚果、牛奶、鸡蛋、咸鱼或咸肉、糕点和油炸食品应该受到限制或避免。饭前半小时应该喝一杯水，尤其是早餐。