三多两少有效预防前列腺肿大

　　预防前列腺增大的保护方法。

　　三多

　　(1)多清洗一点。男性阴囊具有伸缩性，分泌更多的汗液，加之阴道通气不良，不易掩盖细菌，这会引起前列腺增大，前列腺炎，性功能下降，如果不及时注意，将引起严重感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺肿大的重要组成部分。此外，每次做爱后都必须冲洗生殖器。

　　(2)多喝温水浴。温水浴可以缓解肌肉紧张和前列腺紧张，并减轻不适症状。经常洗热水澡对前列腺疾病非常有益。如果每天用温开水的臀部洗澡1到2次也可以取得良好的效果。

　　(3)多放松一点。压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示显示，当生活压力得到缓解时，它也会缓解前列腺症状，因此患者应在平时保持放松。

　　两少

　　(1)少尿。一旦膀胱充满，患者应立即排尿，充满的膀胱对膀胱和前列腺无益。在长时间乘坐公共汽车之前，患者应首先排空尿液。

　　(2)少做爱。男性年轻时应注意避免前列腺增大。关键是适度的性行为，而不是性禁欲。频繁的性生活会使前列腺长时间充血，从而导致前列腺肿大。因此，尤其是在性欲旺盛的充满活力的年轻人中，男人应该注意控制性行为，避免前列腺充血。过多的禁欲会导致不适感肿胀。当然，这也对前列腺的健康有害。