根据疾病控制和预防中心的数据,前列腺癌是美国男性中更常见的癌症。它影响了美国六分之一的男性。虽然一些前列腺健康风险因素,如年龄,种族和家族史,不能改变,饮食可以。选择健康的食物可以促进前列腺健康,减少前列腺问题的风险。
关于前列腺
前列腺是一个小腺体 - 男性生殖系统的一部分。它的大小与核桃相似。位于膀胱下方和直肠前方,其主要功能是为精子提供保护液。前列腺含有尿道 - 从身体携带尿液和精液的管子。虽然前列腺不是生存所必需的,但它对于繁殖很重要。
前列腺问题
当前列腺变得太大时,可能会出现问题。这通常发生在50岁以后。这些病症包括前列腺炎,细菌感染; 良性前列腺增生,或BPH,前列腺肥大,可能需要经常排尿; 前列腺痛,一种导致骨盆区不适的慢性前列腺疾病; 和前列腺癌 - 这四种疾病中唯一可能危及生命的疾病。2012年7月在“国家癌症研究所杂志”上发表的一篇文章指出,被诊断患有前列腺癌的男性比其他原因(例如心脏病和非前列腺癌)死于该疾病的可能性更小。
吃的食物
遵循健康饮食,包括大量水果,蔬菜,全谷物,鱼类和健康油,如橄榄油和油菜籽。鱼含有ω-3脂肪酸,可预防前列腺癌。吃新鲜蔬菜和煮熟的番茄,这些番茄含有丰富的番茄红素 - 一种促进前列腺健康的植物色素。据称,蔬菜摄入不足,尤其是十字花科蔬菜,与前列腺癌侵袭风险增加有关。吃健康的油和坚果会增加血液中的抗氧化剂,从而保护身体的细胞,它还可以减少胰岛素和炎症,这可能会阻碍前列腺癌的进展。
要避免的食物
据称,发生前列腺癌的一个主要风险因素是饮食。减少红肉和乳制品的消耗,使饱和脂肪摄入量降至更低。避免加工食品和含有反式脂肪酸的食品,如人造黄油。消除酒精或仅在适度消费。美国人的膳食指南定义适度饮酒,男性每天饮酒不超过两杯。标准饮料包括12盎司啤酒,5盎司葡萄酒或1.5盎司80度蒸馏酒。
2019-04-07 16:16:02
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带我走
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在一楼导医台说要参加活动,填写信息后,会享受减免。
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网上预约后有减免,我到了医院护士跟我说的,我马上到网上再预约下。
续往事
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去了两次做检查,医生还挺不错的
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50分钟前
谢谢张主任
菊击手
朋友介绍去的,赞
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